Kategorija: Mityba

Šiuolaikinėje mitybos kultūroje vis dažniau girdime apie subalansuotą racioną, kuriame svarbiausią vietą užima makroelementai: angliavandeniai, riebalai ir, žinoma, baltymai. Nors apie juos diskutuojama nuolat, ne […]

Mitybos pasaulyje baltymų tema nuolat iškyla kaip viena svarbiausių, tačiau vis dar apipinta daugybe mitų ir nepagrįstų baimių. Dažnai manoma, kad baltymai yra reikalingi tik […]

Kiekviename žmogaus organizmo žingsnyje, kiekvieną sekundę, mūsų viduje vyksta tūkstančiai sudėtingų procesų. Mes dažnai girdime apie angliavandenius kaip energijos šaltinį ar riebalus kaip būtinąjį elementą […]

Gyvename laikais, kai mitybos tendencijos keičiasi itin sparčiai, tačiau vienas elementas išlieka neginčijamu mitybos pagrindu – tai baltymai. Dažnai girdime kalbas apie juos sporto salėse, […]

Pastaraisiais metais sveikatingumo pasaulyje vis garsiau skamba terminas, kuris daugeliui vis dar išlieka paslaptingas – resveratrolis. Ši natūrali medžiaga, dažniausiai siejama su raudonojo vyno vartojimu, […]

Sporto mitybos pasaulyje mažai yra papildų, kurie sulauktų tiek daug dėmesio, mokslinių tyrimų ir tuo pačiu – tiek daug nepagrįstų baimių, kaip kreatinas. Tai vienas […]

Kreatinas yra vienas iš labiausiai ištirtų ir moksliniais tyrimais pagrįstų maisto papildų pasaulyje. Nors visuomenėje vis dar gausu mitų apie tai, kad šis junginys yra […]

Pastaraisiais metais vis dažniau girdime apie įvairius maisto papildus, kurie žada pagerinti fizinę ištvermę, sustiprinti širdies veiklą ar padėti greičiau atsigauti po intensyvių treniruočių. Vienas […]

Šiais laikais, kai sveikatingumo tendencijos keičiasi itin sparčiai, o maisto papildų rinka siūlo vis daugiau naujų sprendimų, taurinas tampa vienu iš tų junginių, apie kurį […]

Šiuolaikiniame mitybos pasaulyje nuolat ieškome būdų, kaip paįvairinti savo kasdienį racioną ne tik skaniais, bet ir organizmui naudingais produktais. Vienas tokių produktų, kuris pastaruoju metu […]