Gyvename nuolatinio skubėjimo, informacijos pertekliaus ir nesibaigiančių užduočių epochoje. Dažnai atrodo, kad diena prabėga pro akis, palikdama tik fizinio ir emocinio išsekimo jausmą. Tokioje chaotiškoje […]
Kategorija: Psichologija
Ekstraverto portretas: kodėl apie juos vis dar klystame?
Girdėdami žodį „ekstravertas“, daugelis mūsų iškart įsivaizduoja garsiai besijuokiantį, visada dėmesio centre esantį, vakarėlių nepraleidžiantį ir niekada ramybės neieškantį žmogų. Visuomenėje vyrauja galybė stereotipų apie […]
Bipolinis sutrikimas: kaip atpažinti pirmuosius simptomus
Psichikos sveikata yra neatsiejama bendros žmogaus gerovės dalis, tačiau kai kurios būklės gali iš esmės pakeisti tai, kaip asmuo mato pasaulį, bendrauja su kitais ir […]
Mindfulness: kaip sąmoningumas padeda įveikti kasdienį stresą
Šiuolaikinis gyvenimo tempas dažnai primena nesibaigiantį maratoną, kuriame nuolat skubame, stengiamės įveikti daugybę užduočių ir pateisinti aplinkinių lūkesčius. Dėl šios priežasties stresas, nerimas ir perdegimo […]
Kas yra PTSD? Psichologai paaiškino, kaip jį atpažinti
Potrauminio streso sutrikimas, pasaulyje plačiai atpažįstamas angliška santrumpa PTSD (angl. Post-Traumatic Stress Disorder), yra rimta ir kompleksinė psichikos sveikatos būklė, kurią sukelia itin bauginantis, pavojingas […]
Prokrastinacija: kaip nustoti atidėlioti darbus?
Kiekvienas iš mūsų bent kartą gyvenime yra atsidūręs situacijoje, kai vietoje to, kad sėstume prie svarbaus projekto ar ruošimosi egzaminui, staiga nusprendžiame, jog dabar yra […]
ADHD sutrikimas: simptomai ir dažnėjančios diagnozės
Pastaraisiais metais vis dažniau viešojoje erdvėje, socialiniuose tinkluose ir medicinos kabinetuose skamba keturios raidės – ADHD. Tai dėmesio deficito ir hiperaktyvumo sutrikimas (angl. Attention Deficit […]